Как я поняла это что-то типа обычной аэробики:
Ringtreening - on sobilik nii algajale harrastajale kui ka edasijõudnud treenijale. Koormusi saab ise kergesti reguleerida vastavalt võimetele ja eesmärgile.Treening aitab viia lihased toonusesse ning parandada üldist füüsilist vormi .Samas pakub vaheldust aeroobikale.
Treening algab sissejuhatusega kus tutvustatakse harjutusi ja nende sooritustehnikat .Seeejärel soojendus, mille kestus on 10 minutit. Põhiosa toimub nn “jaamades”, sooritades harjutusi nii üla- kui alakehale, ~1 minuti jooksul, liikudes seejärel järgmisse “jaama” . Treeningu jooksul tehakse 10-12 harjutust ja 2-3 ringi. Treening lõpeb venitusharjutustega kõigile treenitud lihasgruppidele.

А по утрам это до скольки? В Меритоне много чего можно выбрать до обеда. Правда абонемент гораздо дороже, но он и спа включает http://www.meritonsport.ee/index.php?lang=ru
Он хоть и не в Мустамяэ находится, но по-моему удобно расположен.

Мне так не нравятся спорт клубы с доровором годовым; если жаркое лето какие тренировки, или уедешь в отпуск, заболеешь, вообщем наверное потому и приходится мне из муста в ласна ездить в идакескус

вот я тоже смотрела без подвязки. А так как я без машины то да ида кускуса далековато и неудобно на автобусах

Ну, да не очень удобно да и дорогие у нас эти годовые абонементы в сравнении с нашими зарплатами. Я обычно на месяц беру, или на 10 раз, ну или если период, когда знаю, что часто ходить не смогу, то тогда на один раз.

Вот и для меня тоже расположение очень важно и мне до Ида-кескуса далековато

Может кому пригодится 10-разовая карточка спортклуба Scala Fitness до -55%
https://cherry.ee/

Променяла таки свой любимый идакескус на Май фитнесс Кристине

Ну как обычно есть плюсы и минусы
В май фитнесс тренера (2 из трех) прикольные, делают вместе ( в ласна это редкость), тренеры нравятся, минусы в том, что народу полно, залы переполнены,
Посмотрим как дальше будет, территориально мне конечно удобней, да и детская комната у них бесплатно

Не могу заставить себя пойти на тренеровку, а надо. Уже сколько раз начинала и потом бросала потому, что лень. Вот скоро планирую повую попытку. А вы сейчас куда-нибудь ходите?

Teddy, Я не занималась 1.5 месяца , мало того что поправилась за праздники, так еще и Лень такая обуревает. На прошлой неделе была на 2-х тренировках. ООООЧЕНЬ тяжело.

Что уж говорить, у меня вчера сын октазался идти на тренировку, заставлять не стала. Потом он мне говорит: "А знаешь почему я на тренировку не пошел? Мне просто было лень". Вот и мне лень ходить.

Ох, кто б меня заставил походить... Ходить не с кем, а одной не хочется да и ЛЕНЬ конечно же