Столкнулась с проблемой стресса. Как вы боретесь со стрессом и отвлекаетесь от работы?
Уже 2 недели пью чай с мятой, ванны с морской солью. Но уже почти не помогает. Надо что то еще.

Только секс помогает в таком случае.

раньше кстати так и было, а сейчас наоборот, даже не хочется.

bantik, наверное ты просто еще не втянулась в работу и напряжно это работать и маленький ребенок, скоро привыкнешь, адаптируешься и втянешься Может просто выспаться тебе нужно? Еще помогает хорошая музыка, которая тебе нравится. Красное вино?

тётя Люда, это да. эхх, скорей бы уже. а то я от напряжения есть не могу. плюс что за пару недель 5 кило минус.

А в чем причина стресса?

в данный момент выход на работу с декрета. Это основное наверно, так же усталость. Понедельник вообще самый тяжелый день, после трех рабочих дней, надо до обеда наготовить еды на неделю с собой мужу. Эхх, завтра уже вторник и легче будет)

Наверно, самый простой способ - попробовать побольше спать И мыслить позитивно - все таки в наше время наличие работы, момент положительный

Мне обычно когда стресс начинается нужно что-то попинать, побросать...вообще все негативное выгнать...обычно пинаю большой мяч (гимнастический), или еще способ холодный душ принять. Кстати мятный чай в твоём случае не очень хорошо...он расслабляет, а тебе наоборот нужно активненько все дела по дому делать. Я в таких случаях наоборот зеленый чай пью. Ну и ЛЮБОВЬ никто не отменял, не хочется - заставь себя, как говориться аппетит приходит во время еды, а польза от этого большая.

Я стресс или усталость снимаю вкусной едой. В этом, конечно, моя проблема, но есть я хочу всегда. Иду в магаз и покупаю, что душа желает. И оттягиваюсь на диване пока мелкий спит. А на ночь на сон выпить чего то горячительного.

Я, кстати, худела от стресса при первой встрече со своими парнями. Особенно со своим будущим мужем. Пошла с ним знакомиться, расфуфирилась вся такая, переживала. Прихожу потом домой, мне брат говорит: "Ты че пьяная?" Какая то странная, непонятная, штаны висят. Встала на весы, а там -3 кг. Вот так за каких то 4 часа. Вот бы сейчас так!

Секс и только секс, чтоб забыть о работе или проблемах, лучше занятся сексом или хотя бы подумать или порно посмотреть.

Ну это позитивный стресс .
Чето мне вспомнилось, как мы с моим мужем впервые чай пили...с вкусными конфетками...он сьел одну, а я вообще не смогла, в горло не лезло (так стиснялась )...Да уж, а сейчас едим конфеты наперегонки, хоть бы кто постиснялся.

Я думаю нужно просто все из головы выкинуть и не думать об этом. Раньше как-то никто не замечал, что это позорно и некрасиво. А как всякие рекламы, так все давай присматриваться. Это очередное зомбирование и бизнес красоты.

silverworld, ну это от человека зависит. я из тех людей которые не могут отстраниться от проблемы. Завидую тем кто легко относится к трудностям и проблемам

Я сейчас тоже пытаюсь бороться со стрессом, но пока результатов не видно. Правда, у меня причина стресса другая. Мои дети в этом году закончили университет, дочь остается здесь работать, а сын уезжает за границу. Должна радоваться за него. А я плачу. Во первых потому, что не знаю, когда мы снова увидимся. А во вторых, потому, что дома стало пусто (сын последний год жил со мной). Умом понимаю, что должна себя чем то занять. Но до сих пор все силы уходили на выживание, было не до собственных хобби и увлечений. И вот теперь оказалось, что мне нечем занять свое свободное время. Да, книги, телевизор, но это не отвлекает от одних и тех же мыслей.
Секс как лекарство мне вряд ли поможет, потому что муж у меня есть, да только секса с ним нет. Причин , почему это так, много, долго было бы объяснять.
Я представляю выход для себя из этой ситуации в постоянной занятости, чтобы ни одной секунды времени не оставалось на размышления и жалость к себе. Может, кто из форумчан подскажет какую нибудь идею? Мне очень нужно общение с другими людьми. Дома есть 2 кошки, но с ними не поговоришь.

rukki, ого, у Вас такие взрослые дети... а подруги у Вас есть? поддерживаете с ними общение?
подруги по работе?

Скорее всего вы умом осознаёте, что дети выросли, а душой отпустить сына не можете, т.к. любите его. Но он же будет приезжать домой

Вот сын еще маленький, а у меня уже начинается паника, что он вырастит и уйдет из дома. Аж мурашки по коже. Это, наверное, и называется - слепая материнская любовь. Конечно, не хочется отпускать своих детей от себя. А что делать? Мы же ушли от своих родителей. Мне моя мама каждый день в одно и то же время, 2 раза за день, звонит и спрашивает как дела. Меня, если честно, это бесит уже. И перед тем как взять трубку, я делаю пару раз глубоких вдохов и рисую улыбку на лице. Иначе никак. Вот наверное такая же буду. Бедный мой ребенок

rukki, В вашем случае, я думаю будет легче, когда сын уже уедет. Это вы в ожидании, накручиваете себя. Я думаю поможет, общение с друзьями, чтоб выговориться, может спортом заняться? Мне помогало.

Спасибо за понимание и добрые слова. Подруги по месту жительства у меня есть. Но у них и дети, и даже матери рядом. Или в соседнем доме, или в соседней квартире, им трудно меня понять, хота они не отказываются меня выслушать.
Работой я довольна и долгое время была довольна тем, что у меня отдельный маленький закуток, что никто мне не мешает, никто не заглядывает через плечо на экран моего компьютера. Работаем мы посменно, сейчас со мной в паре работает мужчина. С ним вполне можно поговорить, но на общение у нас остается 10-15 минут, когда один приходит на работу, а другой уходит, да и то говорим в основном о работе. То есть и на работе общение сведено к минимуму.
Да, вы правы, я умом осознаю, что сын не может жить со мной вечно, ему надо налаживать свою жизнь и делать карьеру. И я не рвусь за ним или даже с ним (он и это предлагал, видя как я страдаю). Просто с его отъездом мало того, что рвется связь с ним (хотя у нас у всех есть или настольные компьптеры, или лэптопы, снабженные веб-камерами, так что общение по Скайпу уже отлажено), но оказывается, что поскольку до этого вся моя жизнь была сосредоточена на детях, то как бы собственно моей жизни и нет. Так сложилось. Я приехала в Эстонию, выйдя замуж. Друзья, одноклассники, однокурсники, родственники - все остались в России. Здесь сразу появились дети, ради них я и жила. Я не привыкла, не умею жить только для себя. Я привыкла о ком-то заботиться. А теперь выходит, что моя забота никому не нужна. Это еще труднее пережить, чем отъезд сына.
Я ничего не пишу про дочь. Она большая умница, закончила университет с отличием, и еще 5 лет будет учиться в докторантуре. Но у нее нет семьи, детей тоже нет, и по большому счету моя помощь ей не нужна, она очень самостоятельная.
Поэтому я и решила написать в форум о своих печалях. Иногда просто высказать, что у тебя на душе, это и то облегчает душу. А может и друзей, подруг найду, кто знает.

rukki, интересная у вас позиция, впрочем это наверное у многих такое, когда дети выросли. У меня наоборот ребенок еще в сад не пошёл, а у меня много целей, дел которых делать- не переделать. Много чего еще хочется сделать в этой жизни, а пока не предоставляется возможности, и попутешествовать хочется, и другие цели свершить задуманные... да, короче всего так много еще чего хочется сделать. Целей на самом деле полно. Мне наоборот хочется, чтоб кто-то из родственников хоть на пару дней забрал ребенка к себе, чтобы я немножко отдохнула, порой кажется, что я с ума скорой сойду, находясь 24 часа с ребенком. Очень устаю, на самом деле. Поэтому больше пока детей не хочется, хочется пожить для себя...

А вы можете вспомнить свои цели или то, чего хотели сделать, когда ваши дети были маленькими и вам было не до этого? Может быть вспомните и захотите их свершить? Неужели совсем-совсем не осталось никаких интересов и целей? Всё достигнуто? Всё сделано? Может вам следует сделать перестановку в квартире, косметический ремонт, обновить интерьер - это всё-таки меняет настроение и отводит грустные мысли о сыне и т.д.

Или вы уже хотите внуков, чтобы было о ком заботиться?

Еще раз спасибо за неравнодушие! Когда дети были маленькими, они постоянно болели. По этой причине врач не рекомендовал отдавать их в детский сад, потому что они все равно будут чаще дома, чем в детском саду. Я не ожидала, что дети будут такими болезненными, сама я была здорова, муж тоже, но дети не вылезали из бронхита, может, климат здесь такой. Пока не свозили их к Черному морю, каждую зиму я все время была на больничном. И мечтала, чтобы это когда-нибудь кончилось, ну то есть, чтобы дети перестали болеть. Тогда я так уставала, я только и занималась детьми. Кроме того, что я им читала, показывала диафильмы, играла с ними, я еще их и лечила: делала ножные ванны, ингаляции, ставила банки и компрессы. Научилась даже ставить уколы. Я засыпала, не успев раздеться, и так было каждый день. Ни бабушек, ни дедушек, ни других родственников у нас не было под рукой, да вообще никого, кого можно было бы хоть на час пригласить посидеть с ребенком. Правда, была соседка, тоже с двумя такими же болезненными детьми. Вот с ней мы выручали друг друга. А то даже в магазин за продуктами было не сходить, а самый ближний находился в 1 км от дома.
До замужества и приезда в Эстонию, я каждый год в отпуск куда-нибудь ездила. Я работала на режимном предприятии, а оттуда за границу не пускали. Но по Союзу я поездила достаточно. И теперь можно было бы поездить, но одной скучно, да и это молодые все поголовно знают английский, а я учила в школе немецкий, да и тот уже забыла, нужно было эстонский осваивать.
Честное слово, я не знаю где вы живете, но в данный период пришла вы вам на выручку, посидела бы с вашим ребенком. Потому что мы с мужем без помощи детских садов или родственников вырастили своих детей. И я еще не забыла, как это до невозможности трудно. Своих внуков я скоро не дождусь.
Спасибо за подсказку, но перестановку в квартире и ремонт я и сама собираюсь делать. Надеюсь, что это меня займет на время. А когда все будет сделано?

Ну вот, мне уже помощь предлагают, даже как-то неловко стало rukki, мы живём в мустамяе, но пока справляемся сами, спасибо Вам тоже за поддержку

Когда дети уезжают из дома, родители теряются. Я уехала в 18 и через 2 года забрала к себе сестру младшую, ей было 16. Жили в другом городе за 30 км от родителей, не близко и не далеко. Но.. через пол года- год родители разошлись. Я думаю отчасти и наша вина есть, что уехали и время у родителей освободилось и не знали куда себя деть. Мама ушла в общение с подругами, гулянки и забросила папу.

А сейчас она занялась делом, пошла учиться в пту. И как не странно у них там полгруппы женщин от 50 и старше. Даже на информатике учатся 65летние. И для многих это выход что бы не сидеть дома и не скучать

Спасибо, я уверена, что когда- нибудь мне действительно будет легче. Это пока ещё очень болит. Нет, я не накручиваю себя. Он уже в начале августа на неделю уезжал отвозить свои документы по будущему месту работы. Вот тогда на меня и обрушился тот факт, что вот так теперь и будет. Его нет и сколько не думай о его же благе, для меня ничего не изменится.
Не надеюсь, что изменю ваше мнение о звонках вашей мамы. Просто, мне кажется, я ее понимаю. Мне, как и ей, очень важно знать, чтобы у вас было все хорошо. что ещё может порадовать мать? Это только молодым и здоровым кажется, что мама - это что-то вечное, незыблемое. Но ведь если с вашей мамой не дай бог что случится, вы ведь места себе не будете находить, будете сами звонить ей и узнавать , все ли в порядке.
У моей соседки, которой тогда было далеко за 50 и которая всю жизнь прожила одна без мужа и детей, умерла мама. Мама эта последние несколько месяцев жила у моей соседки и в один из дней.тихо угасла. Встречаю я соседку после похорон, выражаю ей свое сочувствие. А она заплакала и говорит: Теперь я сирота! Какая сирота? Она всю жизнь жила одна и мать была при ней только перед смертью. Но вот в том-то и дело, что пока мама жива, ты - ребенок. Я эту истину постигла тоже только тогда, когда моей мамы не стало. По крайней мере 20 лет перед ее смертью мы не жили вместе, общались по телефону. Но когда она умерла и я почувствовала себя сиротой. Потому что больше никого не осталось в этом мире, кто бы знал меня так хорошо, как она. Никому больше не скажешь: Мам, а ты помнишь?
Можете сердиться на свою маму, но она звонит вам не для того, чтобы вам досадить. Звоните ей сами. Ее сделаете счастливой и сами не будете нервничать в ожидании в определенное время маминых звонков.
Другая моя соседка, с которой мы вместе растили детей, говорит, что старшему сыну она должна звонить сама, сам он никогда не позвонит. Знаете, дорогие деточки, это обижает и унижает мать.

rukki, мне на ум приходит несколько идей не знаю подойдут они вам или нет но всё же. Пойти на курсы английского языка, это добавит общения и возможностей в будущем. Если финансы позволяют то можно купить какой то участок земли. И потихоньку ковырятся там.
Я так понимаю с мужем у вас совсем прохладные отношения как бы просто вместе живёте и больше никакх чувст ? ну и тогда и про секс нет смысла спрашивать.

Спасибо за участие! Английский язык - это действительно хорошая идея, и я о ней думала. Но у меня нет никаких, даже начальных знаний, придется начинать с нуля. Но попробовать можно.
Про участок земли. Мне его покупать не надо, он у меня есть. Правда не мой собственный. Я живу на границе города, когда-то здесь был совхоз. В совхозное время всем желающим раздавали участки земли, по 2 сотки каждому. Кто посадил в то время яблоневые или вишневые деревья, давно собирают с них урожай. Мой муж был категорически против всяких садов-огородов, притом что он родился и вырос в сельской местности, а я всю жизнь жила в большом городе. Но я все-таки взяла участок. Начала покупать и читать книги по огородничеству, насадила красной и черной смородины, малины, крыжовника, земляники. 2 сотки - это не гектар, но и картошку сажаю, и свеклу-морковь, кабачки-тыквы - всего понемногу. Хоть и из-под палки муж и теплицу для помидор построил. И мне очень нравилось бывать на своем огороде. Земля тяжелая, глинистая, водопровода нет, воду приходится ведрами из пруда носить снизу вверх, но мне все равно нравилось.
Но теперь пришло время переосмыслить, а нужен ли мне этот огород. Во-первых, эту совхозную землю отдали собственникам, и теперь мы платим им арендную плату, в период строительного бума они уже стали распродавать участки под застройку. И уже вплотную подступили к немногим оставшимся участкам. Во-вторых, за последний год муж ни разу не был на огороде, не принес ни ведра воды, а чеснок, лук, помидоры - это он очень любит. В третьих, дочь, которая живет от нас не так далеко, не берет с собой даже ни стручка гороха. Ни кабачков, ни лука и чеснока, про ягоды и не говорю. Не нужна ей ни малина, ни смородина, ни варенье из них. А мне одной сколько нужно? Отношу соседке картошку, лук, помидоры, красная смородина так и не собрана. Хочется, чтобы твой труд приносил пользу. Мне , конечно, приносит пользу пребывание на свежем воздухе и физический труд, но это и все, удовольствия больше нет. Просто приходится себя заставлять.
Да, вы правильно понимаете, с мужем у нас почти никаких отношений нет, просто живем в одной квартире.

rukki, по поводу огорода не надо всё сажать, не надо сажать гектар картошки, не надо 2 грядки морковки и 5 грядок луку. Сажайте для себя цветы которые приносят радость. К сожелению молодое поколение туда я отношу себя и ваших детей не ценят огородные ценности, если позволяют деньгт то нам проще купить кило картошки и 3 морковки. И тут даже разговоры что своё это самое полезной и вкусное на нас не влияют.

И давно у вас с мужем так сложилось ? если вопрос личный то можете не отвечать.

Цветы у меня тоже есть. И много. Выращиваю георгины. Хоть с ними и много возни, потому что их надо каждую осень выкапывать, а весной снова сажать. Много хризантем. Есть и тюльпаны, и гладиолусы. Подруг-соседок заразила любовью к георгинам, теперь меняемся клубнями или покупаем новые. Я бы теперь кроме зелени и чеснока ничего не сажала, ну и цветы конечно. Если эту землю задернить, то мне надо будет чем-то траву косить. Но земля не моя, и мне не хочется приобретать инвентарь и тратить лишние деньги на то, что не мое и моим никогда не будет.
Да я уже и сама смотрю на выращивание овощей почти так же, как вы и мои дети. Просто начинали мы давно, когда и в помине не было Säästumarket'ов с мытой морковкой и картошкой. Поэтому я и написала, что мне нужно многое переосмыслить и в огородном вопросе.
Но ведь это же вы посоветовали мне купить участок земли и там копаться. Хорошо копаться всей семьей. Потом пить там чай с мятой и смородиновыми листьями. А одной? Если только рассматривать это как трудотерапию.
Про мужа лучше не буду отвечать.

У меня мама когда осталась одна без мужа, а потом и дети от нее ушли, Она стала больше путешествовать, ходить по театрам и на всякие мероприятия. Стала жить для себя, что раньше себе не могла позволить. rukki, может вам тоже лучше себе время уделять.. ходить в бассейн, в театр, просто пройтись по магазинам накупить себе обновок, сходить в салон сделать себе новую прическу, перекрасить волосы жизнь начнется новая сразу. Ну вообщем, удачи!!!

Спасибо всем за участие и желание помочь. Я уже присматриваюсь к курсам по составлению букетов на эту осень. В конце октября - к путешествию в Хельсинки, Турку и Стокгольм.
Отозвалась на объявление одной женщины из Таллинна. Она мать 9 детей, 6 уже выросли , а с 3-мя еще живет, им 17, 13 и 16 лет. Она просила прислать вещи и обувь для детей.. Сегодня с ней созвонилась. Скоро отправим ей посылку.
Я не совсем сижу дома, я ещё работаю. Поездка на работу, по дороге встреча со знакомыми немного отвлекают меня. Но вот дома... Хорошо, что и дома и на работе есть интернет, всегда можно найти что-нибудь интересное.
Ещё раз всем спасибо!

Попробуйте заняться танцами. Есть группы для взрослых начинающих, где можно ходить бех партнера.

вопрос ко всем: какими успокоительными средствами вы пользуетесь, когда нервничаете? Валерьянка на меня слабо действует, а мне нужно еще один волнительный этап преодолеть, нервы ни к чёрту.

тётя Люда, в рими, магистрале, продается успокоительный час. Моя бабушка и мама очень довольны. Там какая то трава, которая сильнее валерьянки. но кормящим грудью нельзя, если не ошибаюсь. Я себя один раз купила, но т.к. кормила еще, отдала бабушке. И потом мне пришлось еще покупать и маме

мята, мелисса. Я с мытой чай пью все время)) и уже месяц никаких стрессов)

ну вот у меня мята и закончилась, хотела сегодня купить, да мимо прошла и забыла

У меня стресс уже перешел в ухудшение физического состояния -невроз(учащенное сердцебиение, потливость, пассивность, ком в горле от невыплаканных слез), поэтому я обратилась к семейному врачу. От нервозности мне выписали "xanax"(alprasolaam), таблетки по 0,25 г, (есть и по 0,5 г, дозу определяет врач) этот препарат не вызывает привыкания, а помогает хорошо. Покупала в аптеке чай от стресса, не очень-то помогает. А мяты у меня растет на огороде, летом пью только мятный чай, но мне от стресса он не помог.

эмоциональный стресс - борьба со стрессом, снятие стресса

стрессы, возникшие не на пустом месте, а как следствие определёных проблем...

что делать..? как с этими стрессами бороться.... они съедают последнюю энергию и не оставляют сил ...болит голова... настроение на нуле.... и не видно выхода.... самое страшное...

Мне со стрессами очень помогают встречи-посиделки, хорошее общение, хорошая компания - где интересно и по теме... Новые, интересные знакомства тоже дают свою плюс... Да и вообще, если честно - как таковых стрессов у меня нет, разве что усталость частенько в последние время присутствует.

у меня отличный способ борьбы со стрессом. Иду на тренировку )))) Вхожу в зал и уже не помню о чём же я весь день переживала....)))))
Конечно, если стресс связан с горем, то это совсем другая история.
А если обычный, ежедневный.... то справляюсь именно так )))

Stella, как понять стресс ежедневный? Стресс и бывает только от горя. А ежедневно - это просто плохое настроение. С ним да, реально справится. А со стрессом не каждый может. И он обычным походом в зал не лечиться. С некоторыми даже работают психологи годами.... Это не та болячка, которая вылечивается спортом. Стресс - это сильное нервное потрясение, душевная рана, которая вылечивается сама со временем или не вылечивается вообще.

тётя Люда, это уже депрессия, а не стресс.

Ни в коем случае никому НЕ рекомендую принимать xanax и тому подобные препараты (xanax входит в группу наркотических средств какой-то там категории по фармацевтическим меркам), так как он вызывает привыкание. Такую тяжелую артиллерию можно использовать только в очень тяжелых случаях (например при смерти близких - не дай бог никому) и только в первое время. Многие врачи выписывают xanax роженницам при послеродовой депрессии, а потом эти женщины бегают по психиатрам, так как без этой гадости уже просто не могут жить. Сама лично работала с парнем, которому тоже врач прописала xanax от депрессии - жутко было наблюдать за ним - поведение настоящего наркоши. Советую ромашковые чаи, зверобой в таблетках, купание в СПА центрах (вода и баньки любую депрессуху изгонят), ванны с успокаивающими пенками, ванны для ног с морской солью, прогулки в лесу и тому подобное. Но только не химию!

странно, что такое есть. Просто обычно роженицы по идее должны кормить ребенка грудным молоком, а если им выписывают такие сильные препараты с наркологической зависимостью - то это уже не врачи...


Milana, одна малина, всё от нервов. Сначала стресс, потом депрессия.

тётя Люда, ага) только стресс как раз может быть каждодневным.

Мне от стресса глицин помогает, это Российские таблетки и они не вызывают привыкания, правда при депресии они врядли помогут. Их даже кормящим матерям можно принимать, правда где они у нас продаются я не знаю, мне из России привозили.

глицирин даже неспокойным детям в россии прописывают. Чтоб спали хорошо.

Расскажите мне, как успокаительное средство (даже натуральное) может не вызывать привыкания? Ко всему даже к мяте, мелиссе и т.п. привыкают. Лично я пью иногда валерьянку, мятный чай и снотворное Феназипам дома имеется (очень редко пью четверть таблетки, так как очень сильные они), но это не есть хорошо. Лучше со стрессом бороться спортом, прогулками, шопингом, рукоделием, мне например генеральная уборка помогает очень. Но это временно пока не пробежит торнадо ввиде ребенка и наведет "свой порядок".

Как я понимаю,привыкание,это когда без таблеток ты себя не чувствуешь нормально.А натуральные средства действуют очень мягко,конечно же когда их долго принимаешь,приходится повышать дозу.Но по крайней мере,ты не превратишся в наркомана,которого ломает,если он не примет дозу.

девушки, не путайте физиологическое и психологическое привыкание.
Физиологическое - это когда активное вещество включается во внутреннюю работу организма и подминает под себя некоторые его функции. Тогда, при отсутствии поступления этого вещества, человек заболевает. То есть - реально организм болеет - температура, потливость, судороги - много чего. Такое привыкание вызывают жесткие наркотики, типа героина, алкоголь, сигареты. В случае, когда человек хочет отказаться от приема этих препаратов - ему необходима как психологическая, так и медицинская помощь. Профанизируя - нужно чистить организм.
Психологическая зависимость может вызываться практически чем угодно. При этом при отказе от приема человек будет испытывать лишь психический дискомфорт.
Такую зависимость вызывают марихуана, ЛСД, кофе, книги, свежий воздух, теплое море, в общем - что угодно. При отказе от подобных "препаратов" человеку достаточно помощи психолога. Читка организма не требуется.
Поэтому любое успокаивающее средство, включая ромашковый чай или СПА-процедуры вызывает психологическое привыкание. Если человек осознает, что ДО было плохо, а ПОСЛЕ - хорошо - естесственно, он будет тянуться к средству, после которого "ХОРОШО"
Не знаю, что за вещество в ксанаксе. Подозреваю, что псевдоэфедрин. Поскольку торчки-химики используют его для перегона в "винт" - к этому веществу намертво приклеивается ярлык "наркотик".
К сожалению, массовое зомбирование народа привело к тому, чтом ало кто выделяет наркотические вещества из общего ряда веществ, изменяющих сознание...
Но это уже тема не для этого топика.

Стресс бывает не только от горя. Причиной возникновения стресса может стать любая ситуация. на которую человек реагирует сильно эмоционально. Даже положительные эмоции (сильные) могут его вызвать. Даже такие незначительные ситуации, как ожидание в пробке или очереди могут вызвать стрессовой состояние. Так что.... Это не плохое настроение.

пипец какой то!!! Сегодня на работе напартачила ого го как! Так скажем, предприятию только плюсы, но качество продукции пострадало. Виновата я , что не так посмотрела, виноваты мастера, что непроконтролировали. Сегодня еще ничего не сказали, но завтра чувствую будет "гром и молния". У меня уже трясучка началась. Давление поднялось. Короче, не знаю что и делать. Как подготовить себя к "атаке" на завтра?!