Cпортивный зал, Качели качаемся ? Опции

[Teddy]

Спорт не сделает тебя еще худее, там сживаются жиры и наращиваются мышцы.

Нет прсто смысла нет теперь активно скакать, теперь хочу больше просто укреплять мышцы. Хотя на Латино бы ходила если бы был чуть позже вечером, а так не успеваю после работы.

А что такое TWB?

Ну вот что значит писать в рабочее время. TBW

[favola]

А Ольга когда ведет занятия? В какой день и во сколько?

Ольга во вторник 18.00 и суббота 12.00
Диляра четверг 18.00 и воскресенье 11.00
В это время 97% круговая тренировка.
Я хожу вторник-четверг, если получается, то и в какой-нибудь выходной

[Camomila]

favola, спасибо попробую сходить, может даже в этот вторник.

Сходила я на Latino Dance ALG даже не знаю понравилось мне или нет еще не решила для себя. Наверное потому, что движений не знаю. Я делала 1 па, остальные уже 3 па, получалось я как белая ворона постоянно отставала и сбивалась. Думаю стоит сходить еще раз и уже тогда определиться подходит мне такая тренировка или нет

[Camomila]

Вчера сходила на TBW к Ольге, была круговая тренеровка. Я так вымоталась, сегодня все болит. Измотали нас по полной программе но я довольна!

[aishatanka]

Вчера сходила на TBW к Ольге, была круговая тренеровка. Я так вымоталась, сегодня все болит. Измотали нас по полной программе но я довольна!

После таких нагрузок хорошо было бы в баньку сходить и в джакузи посидеть. Я стараюсь после тренировок обязательно в спа сходить, тогда ничего потом не болит.

[Camomila]

После таких нагрузок хорошо было бы в баньку сходить и в джакузи посидеть.

Ходила в парилку, попарилась и все равно мышцы ужасно болят.

[favola]

Camomilla первые разы так, очень быстро привыкаешь

[bantik]

Кто нибудь слышал о клубе этом. что то там неприлично дешовый абонемент на месяц, но и план занятий конечно маловат. Что то как то подозрительно. И подвязки нет.

А то я уже замучилась что то искать в мустамяэ.

[aishatanka]

Кто нибудь слышал о клубе этом. что то там неприлично дешовый абонемент на месяц, но и план занятий конечно маловат. Что то как то подозрительно. И подвязки нет.

А то я уже замучилась что то искать в мустамяэ.

Не слышала и не была, но цены и не такие уж дешевые. Нормальные цены при таком предложении. В Меритоне почти в два раза дороже, но там и предлагают в два раза больше.
Я бы пошла, так как набор тренировок подходящий.

[bantik]

aishatanka, я хотела с утра, так как вечером я не соберусь. а с утра только Йога да круговая тренировка. Я на кроговой ни разу не была и даж не представляю, как это.

[aishatanka]

aishatanka, я хотела с утра, так как вечером я не соберусь. а с утра только Йога да круговая тренировка. Я на кроговой ни разу не была и даж не представляю, как это.

Как я поняла это что-то типа обычной аэробики:
Ringtreening - on sobilik nii algajale harrastajale kui ka edasijõudnud treenijale. Koormusi saab ise kergesti reguleerida vastavalt võimetele ja eesmärgile.Treening aitab viia lihased toonusesse ning parandada üldist füüsilist vormi .Samas pakub vaheldust aeroobikale.
Treening algab sissejuhatusega kus tutvustatakse harjutusi ja nende sooritustehnikat .Seeejärel soojendus, mille kestus on 10 minutit. Põhiosa toimub nn “jaamades”, sooritades harjutusi nii üla- kui alakehale, ~1 minuti jooksul, liikudes seejärel järgmisse “jaama” . Treeningu jooksul tehakse 10-12 harjutust ja 2-3 ringi. Treening lõpeb venitusharjutustega kõigile treenitud lihasgruppidele.

А по утрам это до скольки? В Меритоне много чего можно выбрать до обеда. Правда абонемент гораздо дороже, но он и спа включает http://www.meritonsport.ee/index.php?lang=ru
Он хоть и не в Мустамяэ находится, но по-моему удобно расположен.

[favola]

Мне так не нравятся спорт клубы с доровором годовым; если жаркое лето какие тренировки, или уедешь в отпуск, заболеешь, вообщем наверное потому и приходится мне из муста в ласна ездить в идакескус

[bantik]

Мне так не нравятся спорт клубы с доровором годовым; если жаркое лето какие тренировки, или уедешь в отпуск, заболеешь, вообщем наверное потому и приходится мне из муста в ласна ездить в идакескус

вот я тоже смотрела без подвязки. А так как я без машины то да ида кускуса далековато и неудобно на автобусах

[aishatanka]

Мне так не нравятся спорт клубы с доровором годовым; если жаркое лето какие тренировки, или уедешь в отпуск, заболеешь, вообщем наверное потому и приходится мне из муста в ласна ездить в идакескус

Ну, да не очень удобно да и дорогие у нас эти годовые абонементы в сравнении с нашими зарплатами. Я обычно на месяц беру, или на 10 раз, ну или если период, когда знаю, что часто ходить не смогу, то тогда на один раз.

[aishatanka]

вот я тоже смотрела без подвязки. А так как я без машины то да ида кускуса далековато и неудобно на автобусах

Вот и для меня тоже расположение очень важно и мне до Ида-кескуса далековато

[aishatanka]

Может кому пригодится 10-разовая карточка спортклуба Scala Fitness до -55%
https://cherry.ee/

[favola]

Променяла таки свой любимый идакескус на Май фитнесс Кристине

Ну как обычно есть плюсы и минусы
В май фитнесс тренера (2 из трех) прикольные, делают вместе ( в ласна это редкость), тренеры нравятся, минусы в том, что народу полно, залы переполнены,
Посмотрим как дальше будет, территориально мне конечно удобней, да и детская комната у них бесплатно

[Teddy]

Не могу заставить себя пойти на тренеровку, а надо. Уже сколько раз начинала и потом бросала потому, что лень. Вот скоро планирую повую попытку. А вы сейчас куда-нибудь ходите?

[domovoj]

Teddy, Я не занималась 1.5 месяца , мало того что поправилась за праздники, так еще и Лень такая обуревает. На прошлой неделе была на 2-х тренировках. ООООЧЕНЬ тяжело.

[Teddy]

Что уж говорить, у меня вчера сын октазался идти на тренировку, заставлять не стала. Потом он мне говорит: "А знаешь почему я на тренировку не пошел? Мне просто было лень". Вот и мне лень ходить.