Лишний вес, Как с ним бороться Опции

[slasti]

Сбросить вес это только пол дела, его еще надо удержать. А не отожратса и еще больше набрать. По этому не нужна садитса на диету, а подобрать правильное питание, под себя, калорийность. А потом уже делать маленький дефицыт этих калорий 10-15% от вашей нормы. Тогда вес начнет уходить без вреда. Ели же зражу багато урезать калорий, то организм будет в стресе и начнет запасать жыр, замедления метаболизма, что в конце привидет к набору масы. Лучше всего консультироватса с диетологом. У каждого свои особености у нужен особый подход.

Выше писали, что и на 16 кг получается похудеть. Мне интересно, куда в таком случае деть кожу растянутую? Неужели нет с этим проблем?
У меня даже после беременности животик так до конца и не стал плоским. Но когда теряешь 10-20 кг, то что происходит с организмом?
Если говорить именно о коррекции фигуры, хорошо помогает липосакция. Смотрела работы хирурга из фрау клиник по липосакции, делают стройные красивые ноги и красивую попу.
Ведь не всегда форму ягодиц или бедер можно скорректировать самостоятельно, но на такую операцию нужно уже идти в своем нормальном весе.

[Haisad]

нужно питаться правильно и лишнего веса не будет

[serafimaa]

нужно питаться правильно и лишнего веса не будет

А вы знаете, что можно кушать всё, что нравится и при этом не поправляться? Просто нужно питаться правильно, как вы и сказали, а я хочу добавить интересное видео www.sokolinskycenter.com/cinema/digestion/theres-something-like-it-how-to-improve-digestion/ , где подробно рассказано известным нутрициологом о питании, как восстановить микрофлору, наладить пищеварение в целом. Ещё Соколинский разработал полезный комплекс препаратов направленных на общее оздоровление всех органов и поднятие иммунитета. Советую почитать на сайте интересные статьи и пересмотреть видео.

[Лика Бородина]

У меня нет лишнего веса, но я постоянно на диетах, а так хочется кушать всё, что нравится.

[Ada]

Какие эффективные диеты вы знаете, без вреда для здоровья?

Есть гимнастика, специально разработанная для похудения и жиросжигания. Очень эффективная. Называется калланетика